Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases enfocadas en alineación, respiración y estabilidad.
- Posturas fundamentales
- Correcciones personalizadas
- Ritmo accesible
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Trabajo cardiovascular moderado
- Enfoque en fuerza y movilidad
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas para recuperación y prevención de lesiones.
- Evaluación inicial
- Ejercicios correctivos
- Apoyo coordinado con profesionales de salud
Meditación Guiada
Prácticas para entrenar la atención y regular el estrés.
- Técnicas de respiración
- Visualizaciones
- Mindfulness aplicado
Yoga Prenatal
Clases seguras para acompañar el embarazo.
- Movilidad suave
- Trabajo de suelo pélvico
- Espacio de apoyo grupal
Formación de Profesores 200h
Programa certificado con enfoque práctico y filosófico.
- Anatomía aplicada
- Metodología de enseñanza
- Filosofía del yoga